Книга
Правильное питание. Полный справочник
-
Серия:
-
Жанр:
- Другие справочники Здоровье
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Издательство:
- Научная книга
-
Год:
- 2013
Цены
Описание
Книга "Правильное питание. Полный справочник" представляет собой исчерпывающий источник информации о правильном питании для здоровья человека. В ней освещены основные принципы здорового питания, пищевая ценность различных продуктов, методы очищения организма через еду. Книга подробно рассматривает принципы оздоровительного питания для разных категорий людей: детей, беременных, а также при различных заболеваниях.
В "Полном справочнике" представлены разнообразные диеты, рецепты блюд, способствующих похудению и общему оздоровлению организма. Отдельно рассматривается вегетарианство, разделенное и натуральное питание. Знания из этой книги позволят избавиться от последствий неправильного питания и значительно улучшить свое здоровье.
Отзывы
Мне очень понравилась эта книга по своему способу изложения материала. Используются научные термины, но они понятны для непрофессионала. Объясняется принцип работы пищеварения в принципе. Авторы придерживаются того, что во всем должна быть мера. То есть, вы не найдете строгих нельзя (или они будут четко обоснованы), и не найдете полной свободы. Приводятся исторические справки, цитирование. Приводятся конкретные рецепты и их очень много, хватит на отдельную книгу. Информация периодически повторяется, но это связано с тем, что если вы не хотите читать про вегетарианство, но вам интересны диеты, то вы не теряете информации, пропуская главу. Авторам огромное спасибо! Жаль, что на приеме не все врачи так подробно объясняют, почему вы больны, как с этим быть, какую профилактику проводить.