Аудиокнига
Комплект книг: Таблетка от страха / Как победить панические атаки. Универсальные правила / Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила / Как избавиться от переутомления. Универсальные правила

Комплект книг от популярного психотерапевта Андрея Курпатова представляет собой незаменимый набор инструментов для борьбы с различными психологическими проблемами. Книга "Таблетка от страха" поможет разобраться в механизмах возникновения страха и научит эффективным методам его преодоления.

В книге "Как победить панические атаки" вы найдете универсальные правила, которые помогут вам справиться с неприятными симптомами паники и устранить их причины. Автор подробно описывает техники, позволяющие контролировать свои эмоции и восстановить психическое равновесие.

Книга "Скажи депрессии «НЕТ!»" содержит универсальные правила, которые помогут вам избавиться от угнетающего состояния и повысить свою жизненную активность. Автор предлагает практические рекомендации по преодолению депрессии и возвращению радости жизни.

В последней книге комплекта, "Как избавиться от переутомления", вы найдете полезные советы по восстановлению энергии и повышению работоспособности. Андрей Курпатов делится проверенными методиками борьбы с переутомлением и стрессом, помогающими обрести силы и хорошее настроение.