Аудиокнига
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях

Книга "Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях" от Уолкера Мэттью переносит читателя в захватывающий мир исследования феномена сна. Автор, выдающийся невролог, представляет последние открытия науки о сне, раскрывая механизмы этого ежедневного процесса и его влияние на здоровье.

Уолкер подчеркивает важность сна, называя его "лучшим оружием матушки-природы в противостоянии смерти". Он обращает внимание на последствия хронического недосыпания, подчеркивая опасности для человека и общества, которые могут возникнуть из-за недостаточного сна.

Автор приглашает читателя на увлекательное путешествие по миру сна, наполненное открытиями и новыми знаниями. Он призывает пересмотреть свое отношение к сну и отказаться от пренебрежительного отношения к этому естественному процессу.

Книга Мэттью Уолкера расскрывает тайны сна и сновидений, позволяя читателю лучше понять свое собственное существование и осознать важность заботы о собственном сне для общего благополучия.