Аудиокнига
Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить

Книга "Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить" рассказывает о многочисленном подвиде Человека разумного, известном как Человек тревожный. Автор помогает освободиться от тревог, неврозов и фобий, предлагая определить причины тревожности, понять ее проявления, использовать различные техники для избавления от детских травм и научиться осознавать и принимать собственные чувства. Книга написана психологом Алексеем Гервашем, специалистом по лечению аэрофобии, и способна сделать вашу жизнь более счастливой и полноценной.