Аудиокнига
Ген юности. Заметно моложе уже через 3 месяца

Книга "Ген юности. Заметно моложе уже через 3 месяца" от Кары Фицджеральд рассказывает о том, что старение – неизбежный процесс, но можно повлиять на биологический возраст с помощью экспрессии генов. Автор подробно описывает метилирование ДНК и влияние эпигенетики на старение, объясняя, как различные факторы влияют на процесс омоложения.

В книге рассматривается, как экспрессируются гены, что такое метилирование ДНК, какие факторы влияют на старение на разных этапах жизни и как работает программа доктора Фицджеральд. Автор предлагает систему, которая поможет восстановить ущерб, нанесенный неправильным образом жизни, предотвратить хронические заболевания и оптимизировать здоровье на долгие годы.