Аудиокнига
Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя

Книга "Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя" автора Эмма Рид Таррелл обращается к проблеме угождения другим за счет своих собственных желаний. Автор поясняет, что важно ставить себя в приоритете, быть честным с самим собой и другими, понимать свои желания и уметь отказывать, когда это необходимо. В книге автор предлагает практические советы и техники, помогающие перестать жертвовать собой, чтобы угодить другим, и начать ценить и любить себя.

Эмма Рид Таррелл, как опытный психотерапевт, делится своим опытом работы с клиентами, которые сталкиваются с проблемой угождения другим. Она помогает им разобраться в собственных дилеммах и научиться слышать и удовлетворять свои собственные потребности, не отрываясь от окружающих.

Если вы хотите научиться ставить себя на первое место, быть более честными и самосознательными, уметь говорить "нет" и следовать своим желаниям, то книга "Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя" станет для вас ценным источником информации и вдохновения.