Аудиокнига
Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость

Книга "Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость" – первое издание в России, которое глубоко анализирует рабочий стресс и предлагает методы его преодоления. Авторы раскрывают восьмой видов стресса, с которыми сталкиваются сотрудники на работе, и рассматривают реакции на них разных личностных типов.

Натали Кальнер и Ольга Сагирова – известные эксперты по развитию жизнестойкости, создатели методологии SELF EmPOWERment (САМОподзарядка) и строители международного сообщества антистресс-тренеров и коучей. В книге они предлагают читателям уникальный подход к управлению стрессом на работе, основанный на научных исследованиях и личном опыте.

С помощью SELF-типа и знания о том, с каким видом стресса вы сталкиваетесь чаще всего, можно разработать стратегию профилактики и научиться наслаждаться своей работой. Книга даст практические рекомендации по управлению стрессом, подходящие как для сотрудников, так и для руководителей, независимо от должности или области деятельности.

Следуя советам авторов, читатель сможет найти путь к более устойчивой и приятной профессиональной жизни. Она станет полезным ресурсом для всех, кто хочет научиться справляться с рабочим стрессом и повысить свою жизнестойкость.

Как отмечает Андрей Лысухо, заместитель генерального директора АО «Росгеология», эта книга станет надежным проводником к лучшей жизни, предлагая глубокое понимание проблемы и практические решения на основе опыта и научных исследований.