Аудиокнига
Корсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы и решить проблемы с тазовым дном и диастазом

Книга "Корсет не выход, шпагат не панацея" предлагает мягкий и эффективный подход к достижению подтянутого тела, упругих ягодиц и решению проблем с тазовым дном и диастазом. Забудьте о голоде на куриной грудке и тренировках до изнеможения - авторы утверждают, что есть другие способы добиться желаемого результата.

Книга проводит читателя через программу, которая включает в себя уникальные упражнения, техники растяжки и релаксации, помогающие укрепить мышцы и улучшить состояние тела. Она предлагает новый взгляд на заботу о своем теле, основанный на глубоком понимании его потребностей и возможностей.

Не нужно больше мучиться в зале или искать экстремальные методы - этот подход направлен на то, чтобы помочь вам добиться результата без изнурительных усилий. Независимо от вашего уровня подготовки, эта книга будет полезным руководством для всех, кто стремится к подтянутому телу и здоровому образу жизни.