Книга
PRO панические атаки: личный опыт победы и натренированные удары

• a4.pdf
  2.32 M
• a6.pdf
  2.44 M
• epub
  2.84 M
• fb2.zip
  1.82 M
• fb3
  1.81 M
• rtf.zip
  1.98 M
• txt
  246.91 K
• txt.zip
  103.07 K

Книга "PRO панические атаки: личный опыт победы и натренированные удары" – это история Ольги, которая в течение 15 лет боролась с паническими атаками. История о том, как она поняла, что панические атаки не позволяют ей жить полноценной жизнью, и как с этим боролась, не имея возможности обратиться за помощью к специалистам.

В книге Ольга подробно описывает свой путь к освобождению от панических атак, делясь значимыми жизненными ситуациями и эпизодами. Ее история комментируется психологом, который объясняет все с точки зрения науки, но простым языком.

Читая эту книгу, вы узнаете о действенных способах противостояния паническим атакам (не только с помощью лекарств) и поймете, как двигаться вперед, если столкнулись с этой проблемой. В конце книги представлен практикум с упражнениями, которые помогут вам самостоятельно справиться с паническими атаками.

Эта книга не только рассказывает историю борьбы с ПА, но и вдохновляет и дает надежду на то, что каждому по силам победить эту напасть. Узнайте, как можно побороть панические атаки и вернуть себе радость жизни вместе с Ольгой.