Книга "PRO панические атаки: личный опыт победы и натренированные удары" – это история Ольги, которая в течение 15 лет боролась с паническими атаками. История о том, как она поняла, что панические атаки не позволяют ей жить полноценной жизнью, и как с этим боролась, не имея возможности обратиться за помощью к специалистам.
В книге Ольга подробно описывает свой путь к освобождению от панических атак, делясь значимыми жизненными ситуациями и эпизодами. Ее история комментируется психологом, который объясняет все с точки зрения науки, но простым языком.
Читая эту книгу, вы узнаете о действенных способах противостояния паническим атакам (не только с помощью лекарств) и поймете, как двигаться вперед, если столкнулись с этой проблемой. В конце книги представлен практикум с упражнениями, которые помогут вам самостоятельно справиться с паническими атаками.
Эта книга не только рассказывает историю борьбы с ПА, но и вдохновляет и дает надежду на то, что каждому по силам победить эту напасть. Узнайте, как можно побороть панические атаки и вернуть себе радость жизни вместе с Ольгой.
Отзывы
Очень жаль потраченных денег на такие тупые писульки. Автор слишком большого мнения о себе , совершенно неинтересная писанина
Давно страдаю паническими атаками. Надеюсь, техники, представленные в книге, помогут. Хорошо, когда узнаешь, что ты не один такой с паническими атаками. Спасибо за книгу.
Очень помогла книга, спасибо автору за рассказ о своей жизни и за способы борьбы с этими ужасными паническими атаками, некоторыми способами я уже воспользовалась.