Отзывы о книге
Майк и Полли: приятно познакомиться

Покупкой довольна. Всё описано очень подробно: и теория (в том числе, противопоказания для растяжки), и практическая часть (с фотографиями правильного положения тела).

Книга Супер! Хоть и небольшой объём, но вмещает много полезного. Главное без воды и чётко всё понятно прописаны упражнения от воротниковой зоны на все отделы.

На мой взгляд и, по мнению моего фитнес тренера, растяжка мышц очень важна.

Куплю с удовольствием! Рекомендую!