Книга
Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот и справиться с диастазом

• a4.pdf
  6.31 M
• a6.pdf
  2.64 M
• epub
  3.1 M
• fb2.zip
  2.1 M
• fb3
  2.13 M
• rtf.zip
  2.36 M
• txt
  105.12 K
• txt.zip
  34.17 K

Книга "Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот и справиться с диастазом" написана Ольгой Байкиной для всех, кто мечтает о красивом и здоровом теле. Если у вас проблемы с животом после беременности, а упражнения и диеты не приносят результатов, эта книга станет вашим проводником в мире оздоровительного тренинга.

Вместо мучительных упражнений на скручивание и качание пресса, автор предлагает эффективные методики, которые помогли тысячам женщин вернуться в форму. С помощью шестинедельного курса занятий по 20 минут в день ваше тело станет сильным, здоровым и красивым. Неважно, сколько времени прошло с момента родов – два месяца или 10 лет, эти тренировки будут полезны для вас.

Забудьте о прыжках, беге, подсчете калорий и детоксах. Автор учит правильной технике выполнения упражнений, уделяет внимание дыханию и рассказывает о том, как укрепить тазовое дно. Эта книга-тренинг не просто поможет вам убрать живот, но и поможет справиться с диастазом и другими проблемами, связанными с послеродовым периодом.