Книга
Вечно уставший

Книга советов о ЗОЖ. Тема невропатий, невралгий и хронической усталости плохо описана. много рекламы препаратов, и инструкции по витаминам

Книга не для россиян. У нас никогда не поставят такого диагноза и лечить не будут, хотя у большего населения этот диагноз реально существует..

Очень много повторений. Если их убрать, можно сократить книгу процентов на 25 точно.

В целом, я получила моральное удовлетворение от признания, что то состояние, что периодически меня настигает – не мой каприз, а реальный диагноз. Но хотелось бы раскрытия темы больше в рамках «как бороться с ежедневными стрессами», «как побороть психоэмоциональную усталость», а не получать в каждой главе список лекарств.

Почитать можно, но тема для меня до конца не раскрыта.

Книга полезная тем, кто действительно страдает от недугов Синдрома хронической усталости или фибромиалгии. А тот, кто просто быстро переутомляется иди часто чувствует усталость, найдет в этой книге только обычные советы наподобие: питайтесь правильно, высыпайтесь, занимайтесь спортом и т.д. Пролистать можно, в принципе.

Много рекомендуется препаратов, хотя сам автор их недолюбливает. Причем некоторые препараты в России достать затруднительно или невозможно. Мало уделено внимание упражнениям и физической нагрузке, которую автор рекомендует.