Книга
Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Дыши правильно, укрепляй здоровье
-
Авторы:
- Щетинин Михаил
-
Серия:
-
Жанр:
- Здоровье
-
ISBN:
- 978-5-17-083426-6
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- АСТ
-
Год:
- 2014
Цены
Описание
Книга "Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Дыши правильно, укрепляй здоровье" Михаила Щетинина предлагает читателям эффективный и доступный метод восстановления правильного стереотипа дыхания. Путем выполнения специальных упражнений, разработанных Стрельниковой, можно повысить сопротивляемость к стрессу, улучшить общее психоэмоциональное состояние и избавиться от головных болей, вызванных переутомлением.
Эта гимнастика также способствует улучшению сна, снижению раздражительности, повышению работоспособности и нормализации обмена веществ. Кроме того, она укрепляет иммунитет, восстанавливает микроциркуляцию крови, активирует энергетические процессы на клеточном уровне. Регулярные занятия дыхательной гимнастикой могут помочь сохранить молодость и укрепить здоровье на долгие годы.
Под руководством автора читатели смогут освоить этот метод и начать его практиковать в повседневной жизни. Книга содержит подробные инструкции по выполнению упражнений, а также информацию о пользе, которую можно получить благодаря дыхательной гимнастике Стрельниковой. Это полезное пособие для всех, кто стремится улучшить свое здоровье и качество жизни.
Отзывы
Дыхательная гимнастика, проверенная временем. Несколько десятилетий практики сохранили её актуальность. Каждый должен убедиться в её эффективности!
хотелось бы еще услышать о самом механизме воздействия гимнастики на организм, т.е научное обьяснение того что происходит в организме при применении данной дыхательной гимнастики
при переезде бумажная книга осталась в квартире. счастлива, что я опять с этой книгой. теперь она всегда со мной! Вся моя семья шмыгает уже очень много лет. а сейчас это как никогда актуально. для всех.
Очень хорошая книга. Прекрасные упражнения. Во первых легко и просто выполнять. Не нужно себя насиловать. Во вторых действительно очень помогают чувствовать себя лучше, появляется больше энергии. Все упражнения описаны просто и понятно!
Книга написана легким и понятным языком, упражнения разобраны по «косточкам». Мне гимнастика действительно помогает. Рекомендую всем, у кого есть проблемы с легкими, а также всем, кто не хочет возникновения подобных проблем.