Книга
Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Дыши правильно, укрепляй здоровье

• a4.pdf
  1.52 M
• a6.pdf
  1.6 M
• epub
  2.09 M
• fb2.zip
  1.19 M
• fb3
  1.19 M
• rtf.zip
  1.34 M
• txt
  153.68 K
• txt.zip
  57.18 K

Книга "Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Дыши правильно, укрепляй здоровье" Михаила Щетинина предлагает читателям эффективный и доступный метод восстановления правильного стереотипа дыхания. Путем выполнения специальных упражнений, разработанных Стрельниковой, можно повысить сопротивляемость к стрессу, улучшить общее психоэмоциональное состояние и избавиться от головных болей, вызванных переутомлением.

Эта гимнастика также способствует улучшению сна, снижению раздражительности, повышению работоспособности и нормализации обмена веществ. Кроме того, она укрепляет иммунитет, восстанавливает микроциркуляцию крови, активирует энергетические процессы на клеточном уровне. Регулярные занятия дыхательной гимнастикой могут помочь сохранить молодость и укрепить здоровье на долгие годы.

Под руководством автора читатели смогут освоить этот метод и начать его практиковать в повседневной жизни. Книга содержит подробные инструкции по выполнению упражнений, а также информацию о пользе, которую можно получить благодаря дыхательной гимнастике Стрельниковой. Это полезное пособие для всех, кто стремится улучшить свое здоровье и качество жизни.