Книга
Диета с витамином D: план быстрого сжигания «упрямого» жира»

2 отзыва
Авторы:
Боумен Алиса
Серия:
Жанр:
Зарубежная прикладная литература Здоровье
ISBN:
978-5-17-083425-9
Возрастное ограничение:
1+
Язык:
Русский
Язык оригинала:
Английский
Город:
Москва
Издательство:
АСТ
Год:
2014

Скачать

Цены

Отзывы

Maria
26 June 2021
Отзыв

Книга интересная и полезная! Есть планы питания, рецепты приготовления блюд и даже комплексы упражнений. Всё просто и понятно. Некоторые продукты сложно найти в наших магазинах, но можно заменить, в книге приведены таблицы по замене продуктов и их сочетания для составления блюд. Акцент сделан на употреблении большого количества рыбы, яиц, грибов, творога, овощей, занятий спортом и пребывании на свежем воздухе, что действительно очень полезно. Большая теоретическая часть, и ещё больше практическая часть. Рекомендую!

Светлана Дирксен (Рымарева)
09 January 2019
Отзыв

В книге рассказано о пользе и важности витамина Д. Изложен план питания и рецепты к нему, комплексы упражнений для сжигания жира с отличными к ним рисунками.

Недостатки в рецептах: не все продукты доступны россиянам, но можно адаптировать.

Книга понравилась.

Оставить отзыв

Вы оставите сообщение как гость, email будет скрыт