Книга
Как я похудела на 10 килограммов за 10 дней, сидя на стуле. Турбосистема снижения веса «Думай и стройней» – без ограничений в питании, спорта и волшебных таблеток

"Значит, вам необходимо создать микст из этих двух видов мотивации. Как говорил Джеймс Бонд, «смешать, но не взбалтывать»!" Бонд - Джеймс Бонд - говорил по-другому: "Взболтать, но не смешивать", то есть ровно наоборот. Это классическая уже фраза, автору её надо бы знать. Книгу начала читать, впечатления пока что разные. Есть, что взять на заметку, а что-то отторгается.

Очень зря приобрела эту книгу в надежде пополнить уже имеющиеся знания (в виде диплома спортивного ВУЗа и 15 лет практики). Такой дичи и отсебятины хватает на страницах Инстаграма. Ни грамма научного подхода. Автор забыла еще добавить главу «Дышим маткой, глядя на восток, и теряем килограммы».

полнейшая ерунда. все ее практики далеки от «сидения на стуле» и очень много губительных для здоровья советов. очень сомневаюсь, что это может быть универсальным решением.

Хорошо, что книга досталась по промо коду, иначе было бы жаль потраченных денег. Сплошная изотерика. Похудеть за 10 дней помог, скорее всего, детокс-коктейль из нечищенного киви, мочегонного и желчегонного средств, а также целлюлозы. Все остальное – маскировка.

противоречит себе от начала до конца. все ее методы ещё более сложные чем диета и спорт. конечно, не все проблемы лишнего веса из-за еды. но пить какие то странные коктейли точно не вариант