Книга
Остановить мгновенье. Секреты осознанной жизни

мне очень понравилась глава"мне не больно", про терпение, я с детства занималась худ.гимнастикой, и привыкла терпеть боль. мало того получать за это бонусы в виде призовых мест и грамот, и поняла, что почему-то есть девушки, которые получают любовь и признание и заботу, а я все бегаю и думаю, когда же мне за боль в отношениях дадут суперприз

мне очень понравилось, как в главе 4 написали про печаль, С.Довлатов сказал, что есть выстраданный драматический оптимизм, мне это показалось очень созвучно моей душе, так как моя жизнь была изначально очень тяжела, а потом я начинала понимать, что в жизни мне это дало, наверное это и есть тот самый пресловутый оптимизм, который он описал........

Книга помогла по-новому взглянуть на реальность, которая меня окружает. А предложенные практики действительно помогают стать более осознанным