Книга
Пособие по жиросжиганию. Есть, чтобы худеть

ни о чем. прописные истины, спрятанные за громкими лозунгами во введении. ничего нового и интересного. вся информация есть в огромном количестве в свободном доступе в интернете, только более кратко изложенная.

Прочитала за 10 минут. Хорошая мотивация для контроля над питанием. Особенно понравился блок про способы снятия жора при внедрении правильного питания. И необходимость организации перерыва.

Буду применять!

Читается легко и действительно мотивирует. Текст написан простым языком и очень много полезной информации. Все чётко написано, без лишней воды.