Книга
Ключевые идеи книги: Твоя жизнь – твой путь. Навыки терапии принятия и ответственности, которые помогут подросткам управлять эмоциями и повысить устойчивость. Джозеф Чиаррочи, Луиза Хейз

• a4.pdf
  876.51 K
• a6.pdf
  899.94 K
• epub
  1.6 M
• fb2.zip
  736.11 K
• fb3
  735.38 K
• rtf.zip
  818.63 K
• txt
  32.32 K
• txt.zip
  13.43 K

Эта книга представляет собой уникальное пособие для подростков, которые стремятся управлять своими эмоциями, улучшить устойчивость и принять ответственность за свою жизнь. Авторы делятся ценными навыками терапии принятия, которые помогут молодым людям разобраться в своих чувствах и научиться конструктивно реагировать на сложные ситуации.

В книге содержатся примеры из реальной жизни подростков, которые столкнулись с различными вызовами и научились справляться с ними благодаря применению описанных методик. Читатель найдет здесь множество практических советов и упражнений, способных помочь ему развить эмоциональную интеллектуальность и укрепить свою психологическую стойкость.

Авторы стремились создать доступный и понятный гид по развитию навыков саморегуляции и личностного роста. Книга поможет подросткам найти свой жизненный путь, понять ценности и цели, а также научиться принимать решения, отвечающие их истинным потребностям.