Книга
Абсолютная медитация. Путь к осознанной и полной жизни
-
Авторы:
- Чопра Дипак
-
Серия:
- Духовные законы здоровья
-
Жанр:
- Саморазвитие / личностный рост
-
ISBN:
- 978-5-04-157627-1
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Эксмо
-
Год:
- 2020
Цены
Описание
Книга "Абсолютная медитация" Дипака Чопры представляет собой детальное исследование медитации и ее позитивного влияния на различные аспекты нашей жизни. Автор не только дает новейшие научные данные о медитации, но и показывает, как интегрировать ее в повседневную жизнь и ощутить ее лечебные свойства.
В книге читатели найдут десять упражнений-медитаций, которые помогут изменить восприятие окружающего мира и развить осознанность. Также представлен 7-дневный курс медитаций для определения жизненных целей и 52 мантры для медитации с подробными описаниями и пояснениями.
Чопра призывает к полной трансформации через практику медитации, цель которой - пробудить тело, разум и дух, чтобы жить осознанно и творчески каждый день.
Отзывы
Крайне бесполезная книга, одна вода. Очень не систематизированная книга. Значение термина Абсолютная медитация – это осознанность в моменте. Из техник как к этому прийти приводится - урезанная техника квадратного дыхания и все. Далее техника – закройте глаза ощутите запахи и т.п. В работе с мыслями и эмоциями, советы в роде - если злитесь, то не злитесь. С мыслями - просто пару раз подышите, да и подумайте по-другому.
7 дней медитации заключены в опроснике для себя: что я делаю правильно, что не идет мне на пользу, что делать дальше, в разных сферах жизни. Стоит ли покупать для этого книгу...
Осознанность лучше прорабатывать в системе Когнитивно-поведенческой терапии и систематизировано и с телесно-ориентированными практиками.
Книга мне понравилась. Доступно, интересно, с примерами, чтобы каждый смог понять, что автор доносить до читателя. Особенно порадовал 7-дневный курс, с правильными вопросами для самопознания и осознания.
Очень понравилась книга. Дипак Чопра, как всегда мудрейший и пишет очень интересно. Ждала эту книгу долго и дождалась .Ура
Очень приятная книга для чтения. Спасибо автору за умение передать древнее знание доступным современному человеку языком.
Очень интересно почитать сказку для взрослых.
Душа должна обитать в царстве света. Свет – это наше чистое сознание. Наша жизнь зависит от нашего внутреннего понимания окружающего мира. То есть от нашей точки зрения. Надо учиться жить в равновесии и не создавать себе конфликты.
Рекомендую .
Всем здоровья и мира.
Автору,, Спасибо! "