Книга
Что бы такого съесть, чтобы…
-
Авторы:
- Белова Валерия
-
Серия:
-
Жанр:
- Детская познавательная и развивающая литература Книги для подростков
-
ISBN:
- 9785961474695
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Альпина Паблишер
-
Год:
- 2021
Цены
Описание
Книга "Что бы такого съесть, чтобы…" Валерия Белова рассказывает о том, каким образом подростки могут столкнуться с пищевыми расстройствами и стрессом. В этом возрасте они начинают принимать решения о своем питании самостоятельно, выходя из-под контроля родителей. В результате возникают перепады настроения, нелюбовь к себе из-за комплексов.
Авторы хотят помочь юным читателям повысить качество своей жизни, предоставив инструменты и советы о правильном питании. Они утверждают, что еда подобна топливу для автомобиля: чем качественнее топливо, тем лучше машина работает. Эта книга станет полезным руководством для подростков, которые стремятся к здоровому образу жизни и улучшению своего питания.
Отзывы
Купила ребёнку – читает каждый день. И начал сам готовить. Очень классная. В общем, в ней самое то, сто волнует детей в эмоциях и внешности и то из еды, что может помочь. И отличные легкие рецепты. Прям спасибо автору.
Отличная книга и для подростков, и для родителей. Очень понятно объясняет не только что надо есть, но и зачем. И про самое актуальное подростковое.
Неплохо. Формат книги выбран удачно. Поможет сформировать правильное отношение к здоровой пище и необходимые привычки. Сейчас оч популярны книги по биохакингу, но об этом смешно говорить, если человек плохо питается. Начать можно с такой вот книги. Даже взрослому.
Не пожалела ни разу, что взяла книгу. Много конкретных лайхаков, рецептов, вплоть до советов что можно и что нельзя кушать на ночь. Отличный пример грамотного, научного подхода и яркого оформления и лёгкости изложения.
Нравится именно интерактивная подача, что тебе не кладут готовые выводы в голову, а помогают творчески переосмыслить отношение к телу, к питанию, к здоровью.
Книга, которая должна быть прочитана каждым подростком, особенно девочками! Чтобы не истязать себя диетами и не впадать в истерику из-за «неидеальной» внешности. Ну и развивать кулинарное воображение. Ассоциация здоровое=невкусное рождается только у тех детей, родители которых в качестве здоровой пищи вываливали в тарелку горы гречки или вроде того. Разумеется, потом на всю жизнь появляется отторжение к здоровой кухне и желание заесть горе фастфудом или сладким.