Книга
Стрессоустойчивость: единственный метод. Краткое обзорное пособие, как избавиться от стресса
-
Авторы:
- Бёрнс Александр
-
Серия:
-
Жанр:
- Личная эффективность Саморазвитие / личностный рост Основы психологии
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Русский
-
Издательство:
- SelfPub
-
Год:
- 2021
Цены
Описание
Книга "Стрессоустойчивость: единственный метод" - это краткое и обзорное пособие, направленное на избавление от стресса. В ней автор, Бёрнс Александр, представляет уникальный подход к проблеме, объединяя разнообразные методики и опыт в одном комплексе.
Несмотря на лаконичность изложения, книга представляет широкий спектр подходов, доступных каждому, независимо от предварительных знаний в области психологии. Здесь нет сложных терминов и научной терминологии - только простые, понятные слова.
Читая данное пособие, вы поймете, как управлять своим стрессом, научитесь реагировать на стрессовые ситуации и находить внутреннюю гармонию. Это простое, но эффективное руководство поможет вам освободиться от негативных эмоций и научиться контролировать свою жизнь.
Итак, если вы стремитесь к психологической устойчивости и хотите найти единственный метод избавления от стресса, эта книга станет вашим надежным помощником в этом нелегком пути.
Отзывы
Ну если читать это как то, что отбросив всё лишнее сводится только к сути. Тог да. Не то чтиво, чтобы зачитываться. Почитал - примерил - пользуйся.
Нормально все описано. В принципе если прожить лет 50, то сам к таким выводам придешь, но уже поздно. Психику надо беречь с молодости, потом восстанавливать достаточно сложно, ибо просто сложно заметить, что она не в порядке.
Возможно сегодня все психологи... Но автор достаточно, причём предельно кратко изобразил схему, которая работает и обеспечивает здоровье нервной системе на долгосрочной основе. Сам также поступаю.
Коротко, но видимо в этом и её ценность. Прямо по сути для преодоления конкретной проблемы. В принципе работает. Я бы вероятно примерно также это всё понимал.
Не понравилась,как короткая статья из интернета ,книгой сложно назвать.Не стоит своих денег! Ничем не помогла,деньги на ветер.