Книга
Дыхательная гимнастика доктора Шишонина
-
Авторы:
- Шишонин Александр
-
Серия:
- Азбука здоровья (АСТ)
-
Жанр:
- Здоровье
-
ISBN:
- 978-5-17-144590-4
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- АСТ
-
Год:
- 2021
Цены
| Магазин | Автор | Название | Цена |
|---|---|---|---|
| Литрес (эл. книги) | Лекарство от всех болезней. Как активировать скрытые резервы молодостиАлександр Шишонин | Александр Шишонин |
319 руб.
|
| Литрес (эл. книги) | Дыхательная гимнастика доктора ШишонинаАлександр Шишонин | Александр Шишонин |
175 руб.
|
| Литрес (эл. книги) | Кибержизнь. Контуры медицины будущегоАлександр Шишонин | Александр Шишонин |
239 руб.
|
| Лабиринт | Дыхательная гимнастика доктора ШишонинаШишонин Александр Юрьевич | Шишонин Александр Юрьевич | 385 руб. |
| Литрес (эл. книги) | Лечебная гимнастика для шеи и спиныАлександр Шишонин | Александр Шишонин |
175 руб.
|
Описание
Книга "Дыхательная гимнастика доктора Шишонина" представляет собой уникальный авторский курс, созданный специально для тех, кто стремится к улучшению своего здоровья и общего самочувствия.
Автор книги, доктор Шишонин, предлагает читателям не просто упражнения, а целую философию правильного дыхания, которая способна изменить жизнь к лучшему. Ведь дыхание – это не только физиологический процесс, но и ключ к гармонии и равновесию внутри нас.
Читатели узнают, как правильно дышать, чтобы повысить эффективность работы организма, улучшить кровообращение, укрепить иммунитет и оздоровить органы. Благодаря упражнениям из книги можно избавиться от хронической усталости, снять напряжение и стресс, улучшить сон и настроение.
Доктор Шишонин дает практические советы и рекомендации, которые помогут читателям внедрить дыхательные техники в свою повседневную жизнь. Эта книга станет надежным проводником в мире здоровья, энергии и гармонии, открывая новые горизонты для самосовершенствования и саморазвития.
Отзывы
Просто и понятно! Ощущается как работает диафрагма! Никаких задержек, просто вдох и выдох. вдох носом, а выдох ртом через щель
Методы Шишонина реально работают! Совершенно случайно попала на его вебинар и сразу стала применять его методы и упражнения! И о чудо! Самочувствие улучшилось! А эти дыхательные упражнения - просто замечательные! Рекомендую всем эту книгу!!!
Резвычайно полезная книга!
Освоила уже несколько методик Шишонина, в результате чего отказалась от таблеток. А чувствую себя намного лучше. Прилив сил и энергии. Бодрость. Радость от жизни. Всё это после 2месяцев каждодневных занятий. Но бросать не намерена до полного излечени.
У Марины Корпан более подробно о дыхательной гимнастике. Дыхание животом сложнее, но упор на медленный темп упражнений важен.
Всё просто и доступно. Спасибо врачу, который делится такими знаниями. Главное, применять и не лениться. Здоровье зависит от нас самих.