Книга
Как не «загнуться» после 50 лет? И прожить еще одну полноценную активную жизнь!

Вообще ничего нового, как обычно – медитация, физкультура, а вот про питание – я не согласна. Как это еда не нужна? Бред какой-то

Про спорт и медитацию все отлично,а вот про питание я в шоке, не есть год это просто ужас ,он не учитывают что люди чаще к 50 годом уже имеют хронические заболевания,особенно с жкт,кто то на таблетках уже.

очень жаль потраченного на эту книгу времени. Автор, видимо, живёт где-то в лесу и не знает, как живёт современный человек. Медитировать часами, отказаться даже от рыбы в питании, а потом перестать кушать совсем… волшебство на всю голову.

Прочла быстро.

Методы действительно лёгкие и выполнимые.

просто необходимо настроиться и делать.

Кто действительно задумывается о своём здоровье – рекомендую.