Книга
Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья
-
Авторы:
- Фоменко Андрей
-
Серия:
-
Жанр:
- Генетика
-
ISBN:
- 9785907470569
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Альпина ПРО
-
Год:
- 2021
Цены
Описание
Книга "Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья" - это увлекательное путешествие в мир внутренних ресурсов организма, способных продлить жизнь и улучшить качество существования. Автор рассматривает влияние здорового образа жизни, оптимистического мышления и физических упражнений на процесс старения, привнося свежие научные данные и интересные исследования.
Основываясь на реальных примерах долгожителей, книга призывает к изменению мышления и поведения, чтобы каждый мог сделать шаг к продлению своей жизни и сохранению здоровья. Автор описывает разнообразные методики и техники, способные активировать оздоровительные процессы в организме, что позволяет уверенно заявить, что молодость и здоровье могут быть достижимыми целями для каждого человека.
Важно отметить, что информация, представленная в книге, не имеет целью заменить консультацию специалиста. Перед принятием каких-либо решений или изменений в своем образе жизни, рекомендуется обратиться за советом к врачу или квалифицированному специалисту. Книга призвана вдохновить и мотивировать на изменения в лучшую сторону, показывая, что каждый может влиять на свою жизнь и здоровье.
Отзывы
В книге перечислены давно известные постулаты ЗОЖ. Ни чего нового не узнала. Но такого длинного и неинтересного повествования не встречала давно. Да, автор забыл упомянуть о такой не маловажной составляющей ЗОЖ, как РЕЖИМ ДНЯ (правильное распределение всего и вся в течение суток). Думаю, что не спроста. Потому что все 100 советов в конце книги не реально выполнить за 24 часа. А некоторые советы противоречат друг другу (например: -живите в городе, -из окна жилища должны быть виды природы). Как говориться, Вам или шашечки, или ехать. Есть ссылка на сайт, на котором…… ну конечно предлагают приобрести продукт ЗОЖ.
Узнал из книги много нового, наконец-то сложилась цельная картина о проблеме долголетия и сохранения здоровья. Выписал себе некоторые советы, которые приводит автор, постараюсь внедрить в жизнь.
Подарили книгу на день рождение, читала не спеша, почти два месяца. Потому, что такие книги не для легкого чтения. Автор заставляет задуматься о жизни и смерти, своем здоровье и возможности, которая есть у каждого человека - жить как можно дольше благодаря внутренним ресурсам человека. В общем рекомендую к прочтению. Среди множества книг по биохакингу и популярной медицине эта отличается комплексностью и практичностью.
интересно и доказательство того что всё зависит от отношения к тому чем занят)) в данном случае надо изменить своё отношение к жизни. Надо самостоятельно решать сколько и как жить)))
Книга для тех: кто сбился с пути, потерял веру в себя и окружающий его мир. Для всех желающих улучшить своё здоровье и приблизиться к новому эволюционному скачку в бессмертие.