Книга
Цифровая дисциплина. Воспитание здоровых привычек в мире гаджетов и соцсетей

Неплохо, но есть ряд минусов.

Не всё из описанного применимо, увы. Сказывается, что книга переводная – очень много контекста, не совсем работающего в пост-советском пространстве.

Но хорошо объяснили причины тех или иных зависимостей с точки зрения гормонов и вообще биологии. А с растущим и созревающим организмом лучше не ругаться, а уметь договариваться)

Реально полезно. К сожалению, ещё и злободневно.

Я читала с конкретной целью оторвать ребёнка от планшета. Многие советы и лайфхаки заработали почти сразу.

Интересно, что в книге объясняется реакция детей на игры и гаджеты с точки зрения нейропроцессов. Ты лучше понимаешь почему простыми разговорами или запретами этот вид зависимости невозможно победить.

Книга удачно и убедительно для научпопа использует данные нейрохимии в сопоставлении с эмоциональным фоном использования гаджетов. И особенно заинтересовала глава о средствах, используемых разработчиками для выработки привыкания к играм.

Вообще, книга полезна не только родителям и не только в отношении детей.

Стоит прочитать, чтобы дети не стали «смомби», которые даже идти по улице не печатая сообщения и не играя в игры не могут, то читайте эту книгу. Очень много конкретных советов, которые идут не от побуждения «запретить».

Очень важно помнить, что взрослые подвержены точно такой же зависимости. Иногда она проявляется в ещё более изощрённой и жуткой форме.