Книга
Обман веществ. Почему жир и сахар убивают наше здоровье и как с этим бороться
-
Авторы:
- Павлова Зухра Носова Олеся
-
Серия:
-
Жанр:
- Здоровье Популярно о медицине
-
ISBN:
- 978-5-4470-0510-8
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Год:
- 2021
Цены
Описание
Подробная инструкция для тех, кто хочет улучшить здоровье и не бояться старости. Вы узнаете, как мед, сахар и соль заставляют нас стареть быстрее. Есть ли связь между лишним весом, иммунитетом, болезнью Альцгеймера и воспалениями?
Опасно ли принимать гормоны и можно ли их заменить «травками»? Как начать двигаться, если «спорт – вообще не мое»? Автор книги доктор Павлова – эндокринолог, к. м. н., старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ, научный руководитель Клиники Системной Медицины.
Как настоящий доктор Хаус, она умеет распутывать сложные случаи и уже не раз приходила к парадоксальным выводам, которые спасали человеку жизнь и помогали нормализовать обмен веществ. Читайте на здоровье!В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Отзывы
Очень много полезного узнала из этой книги . В частности, что происходит в организме, если мы пьём мало простой тёплой воды. Или, к примеру, почему надо, чтобы кофе или чай мы пили не раньше, чем за час до еды, или же через час после еды. Полезное чтение для любого человека, заботящегося о своём здоровье. Обилие научных терминов (названий гормонов и проч.) не затруднит понимание, поскольку автор очень подробно, с примерами из своей практики объясняет влияние тех или иных пищевых привычек на деятельность нашего организма. Можно сказать, что теперь это настольная книга для меня.
Книжка достаточно интересная. Много чего, уже известно и так. С нового: в каждый приём пищи включать белок, Физические упражнения делать каждый день.
Прочитал пока только фрагмент книги. Спасибо Автору, много почерпнул нового, информация полезная и легко читается. Уважаемый Автор, надеюсь что в дальнейшем Вы не остановитесь и будет втрое издание книги? Поэтому хотелось бы попросить Вас дополнить в следующих изданиях свои советы и примеры о том "как подготовить себя к старости" с позиций гериатрии.
1. Вы вероятно в курсе, что гериатров для простых людей практически нет! Они есть только для старцев из Кремля... У нас в миллионном городе Ростове-на-Дону нет профессионального гериатра даже в ЦГБ! Так же нет врачей микологов, (не путать с дерматологами!) - ведь с висцеральным жиром внутренних органов всегда соседствует висцеральный микоз, в 100% - это Аспергилус (черная плесень) и Кандида, весьма опасные явления!
Избавляясь от висцерального жира, мы уменьшаем питательную базу грибов и их количество.
2. И хотелось бы чтобы в следующей редакции более четко прозвучали различия организмов молодых людей и пожилых, их реакцию на внешнюю среду и патологии. Они сильно разнятся...
Когда простой терапевт принимает мужчину или женщину 60-70 лет и дает им рекомендации, и пытается "лечить", простите, но это - шарлатанство! На гериатра неспроста - учатся 7 (семь!) лет...
Очень много интересного доя себя открыла. Книга написано научно-попклярным языком, легко читается и усваивается прочитанный материал
Много концентрированной полезной информации с четкой доказательной медицинский базой, и при этом написано максимально понятным языком