Книга
Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить
-
Авторы:
- Фрайер Дэниел
-
Серия:
-
Жанр:
- Саморазвитие / личностный рост О психологии популярно
-
ISBN:
- 9785961475852
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Текст предоставлен правообладателем
-
Год:
- 2019
Цены
| Магазин | Автор | Название | Цена |
|---|---|---|---|
| Лабиринт | Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам житьЛабковский Михаил, Мужицкая Татьяна Владимировна, Примаченко Ольга Викторовна | Лабковский Михаил, Мужицкая Татьяна Владимировна, Примаченко Ольга Викторовна | 901 руб. |
| Литрес (эл. книги) | Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам житьДэниел Фрайер | Дэниел Фрайер |
399 руб.
|
| Литрес (эл. книги) | Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам житьТатьяна Мужицкая | Татьяна Мужицкая |
311 руб.
|
| Призрачные Миры | Пленница демона. Четыре дня адаЕкатерина Снежная | Екатерина Снежная | 40 руб. |
Описание
Книга "Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить" открывает читателям возможность пересмотреть свои мыслительные привычки и начать жить полноценной жизнью. Автор предлагает четыре ключевые установки, которые могут быть источником недовольства и стресса в нашей жизни. Он рассказывает о способах изменить эти вредные установки на полезные альтернативы, что поможет обрести гармонию и счастье.
Дэниел Фрайер, опытный специалист в области рационально-эмоционально-поведенческой терапии, предлагает читателям шесть недельных заданий для пошагового изменения мышления. Простые и интересные упражнения и вопросы помогут читателям найти новый взгляд на себя и мир вокруг. После выполнения заданий жизнь читателя станет свободной от негатива, стресса, отсроченных дел и вредных привычек.
Эта книга поможет каждому, кто ищет способы справиться с негативными мыслями и установками, на пути к более счастливой и удовлетворенной жизни. Откройте для себя новые возможности для личностного роста и покорите свои внутренние барьеры с помощью книги "Вредные мысли" от Дэниела Фрайера.
Отзывы
Прекрасная книга. Всё по существу, никакой "воды", на доступном и понятном языке, с примерами из жизни. Материал легко воспринимается, понимается и запоминается. Озвучке тоже респект. Рекомендую всем.
Чудесная книга. Читается легко. Теперь я могу назвать то, что делала иногда интуитивно и это приятно. Очень полезная, много практических моментов. Дает понимание что же такое РЭПТ)
Книга конечно ценная, но так много всего, я пока не могу компактно упаковать все богатства и встроить их в свою жизнь. Ближе к концу насмешило то, как автор осваивал сложные инструменты психологии – гипнотизировал большого плюшевого мишку или отрабатывал на нем практическое применение новых теорий – все когда-то начинают новый путь. Еще посмеялась над тем, как автор переводит любовные песни на новый язык, которому обучает в книге – получается смешно. Вообщем я решила отбросить серьезность и поиграть с этой книгой - купить разноцветную бумагу – на разных цветах выписать разные инструменты из этой книги, чтобы они не сливались в одну кашу и поиграть в свои карты, разложить свой пасьянс. Думаю в игровом варианте все уложится гораздо лучше. Плюшевый мишка мне не поможет, а вот цветные карточки помогут мне усвоить ценные идеи автора. Сам автор минимум года 3 осваивал весь этот материал под руководством наставников. И смог описать свой путь - Спасибо ему за труд!
Эта книга действительно помогла мне справится с пониманием моих проблем и осознанием рациональных решений, в моменты эмоциональной нестабильности. Рекомендую.
Очень помогла многое переосмыслить – буду стараться применять техники в жизни!!Очень полезная книга,мне очень откликнулась