Книга
Осознанность. Mindfulness: визуальный гид по развитию осознанности и медитации на основе 12 бестселлеров
-
Авторы:
- Smart Reading
-
Жанр:
- Личная эффективность Саморазвитие / личностный рост Практическая эзотерика
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Год:
- 2022
Цены
| Магазин | Автор | Название | Цена |
|---|---|---|---|
| Литрес (эл. книги) | Ключевые идеи книги: Куда бы ты ни шел, ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни. Джон Кабат-ЗиннSmart Reading | Smart Reading |
223 руб.
|
| Литрес (эл. книги) | Mindfulness. Осознанное отношение к себе и жизни. 12 книг в однойSmart Reading | Smart Reading |
615 руб.
|
| Литрес (эл. книги) | Осознанные отношения. 25 привычек для пар, которые помогут обрести настоящую близость. Стив Джей Скотт, Барри Девенпорт. СаммариSmart Reading | Smart Reading |
223 руб.
|
Описание
Книга "Mindfulness. Осознанное отношение к себе и жизни. 12 книг в одной" от Smart Reading погружает читателя в мир осознанности и центрирования в современной жизни. Авторы утверждают, что истинная продолжительность жизни зависит не от количества прожитых лет, а от интенсивности пережитых моментов.
В книге представлены рабочие техники и практики, которые помогут читателям отдаваться каждому мгновению полностью и осознанно. Сборник саммари лучших мировых бестселлеров о медитации, внимательности и сосредоточенности позволяет узнать новые способы взаимодействия с окружающим миром.
Читая эту книгу, вы научитесь присутствовать в настоящем моменте, улучшите взаимоотношения с окружающими и сами собой, а также обретете ключи к гармоничной жизни в современном шумном мире. Откройте для себя новый подход к самосовершенствованию и раскрытию своего потенциала с помощью "Mindfulness. Осознанное отношение к себе и жизни. 12 книг в одной".
Отзывы
При всех прочих достоинствах этого сборника я бы выделил ещё и возможность за преемлемые деньги и в кратчайшее время познакомиться с основными идеями трудов некоторых наиболее известных авторов в данной тематике. Ну а потом уже и решить для себя, приобретать полные версии или нет. Тем более, что пересказ есть пересказ. Некоторые книги, например, Д. Кабатт Зинна , Хокинга и Илсе Санд. у меня уже есть. К другим присматриваюсь (для чего и купил эту книгу). Есть, конечно, и те, которые мне лично не "зашли". Но это уже дело личных предпочтений. Вцелом книгу рекомендую всем, интересующимся данной тематикой.
Меня давно интересовала эта тема. Майндфулнес (англ. mindfulness) в русском языке обычно переводят как осознанность. Но кому сейчас нужен перевод? Термин «осознанность» давно ассоциируется с вестернизированными практиками медитации, майндфулнес стоит в одном ряду с флексотарианством, электромобилями Tesla и духом Кремниевой долины. Практики «осознанности» призваны не только успокоить наш разум, но и повысить продуктивность.
Но это в большом формате. В данной книге даны практики для повседневной жизни обычных людей, стремящихся улучшить свою жизнь. Прочитала с удовольствием, буду расширять поиск информации по теме и применять. И вам рекомендую.
Прекрасный сборник по теме фокусировке внимания и осознанности. Для тех кто давно интересуется данной темой, нового может быть не особо много. Однако здесь всё лаконично и четко структурировано. Как хороший конспект. Дано множество практик и техник, которые работают(если их применять)) Достаточно понятно всё изложено. Просто бери и делай. Хорошая книга. Спасибо.