Книга
Оздоровительные комплексы «Открытие трёх застав», «Восемь кусков парчи сидя»

• a4.pdf
  3.66 M
• a6.pdf
  3.71 M
• epub
  4.19 M
• fb2.zip
  3.32 M
• fb3
  3.46 M
• rtf.zip
  3.76 M
• txt
  42.95 K
• txt.zip
  13.71 K

Книга представляет два оздоровительных комплекса: «Открытие трёх застав» для позвоночника и «Восемь кусков парчи сидя» для всего тела.

Упражнения в комплексах просты и эффективны, подходят для всех возрастов и уровней физической подготовки.

Более 200 фотографий помогут вам правильно выполнять упражнения самостоятельно.

Комплексы способствуют восстановлению и укреплению организма, оказывают положительное воздействие на мышцы, связки, кости и внутренние органы.

Они также восстанавливают энергетический поток, улучшают мозговую деятельность и уравновешивают нервную систему.

Это запускает процессы самовосстановления в организме, принося хорошее самочувствие, уровень энергии и радость жизни.