Книга
Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки

Авторы:
Осьминина Наталия
Серия:
Жанр:
Здоровье Народная и нетрадиционная медицина Спорт / фитнес
ISBN:
978-5-9573-3882-6
Возрастное ограничение:
1+
Язык:
Русский
Город:
Санкт-Петербург
Издательство:
Весь
Год:
2022

Скачать

Цены

Описание

Книга "Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки" от автора Наталии Осьмининой призвана помочь каждому человеку преобразить свою осанку и походку. Ученая и популярный автор бестселлеров по омоложению лица и тела обращает особое внимание на теорию и практику правильной осанки и походки.

В книге читатели узнают, что эталонная осанка - это не только основа гармоничной походки, но и показатель внутреннего здоровья. Согласно биомеханике, все движения нашего тела, включая походку, тесно связаны с осанкой, которая, в свою очередь, зависит от дыхания и обновления клеток.

Для того чтобы обрести красивую осанку и привлекательную походку, важен комплексный подход, начиная с правильного дыхания. Благодаря подробной методике автора и большому количеству поясняющих иллюстраций читатели легко поймут особенности темы.

Книга содержит практические упражнения, направленные на оздоровление организма, укрепление мышц опорно-двигательного аппарата, растяжку тела и гибкость. Эти упражнения подходят как новичкам, так и тем, кто уже занимается здоровым образом жизни. Получившиеся результаты не оставят равнодушными никого.

Отзывы

darkrark7
15 April 2022
Отзыв

Наталия Осьминина сделала упор не только на красоту, но и в первую очередь на здоровье. Всем интересующимся рекомендую к изучению.

Оставить отзыв

Вы оставите сообщение как гость, email будет скрыт

Другие книги автора