Книга
Серпом по яйцам. Правда о фитнесе и питании

• a4.pdf
  4.04 M
• a6.pdf
  4.25 M
• epub
  4.48 M
• fb2.zip
  3.58 M
• fb3
  3.57 M
• rtf.zip
  4 M
• txt
  412.92 K
• txt.zip
  168.84 K

Книга "Серпом по яйцам. Правда о фитнесе и питании" открывает читателям глаза на популярные мифы в мире фитнеса и здорового питания. Автор - магистр физической культуры и спортсмен Игорь Молот, представляет научный подход к процессам похудения и набора мышечной массы без излишних ограничений.

Читатели узнают, как использовать не только тело, но и мозг на тренировках, а также остановятся перед розовыми "очками", связанными с фитнесом. Книга раскрывает все секреты тренировочного процесса и предлагает новый взгляд на подход к занятиям спортом.

Используя доказательный подход к фитнесу и не лишенный иронии юмор, автор создает атмосферу, которая удивляет и вдохновляет каждого читателя. "Серпом по яйцам" - это не просто книга о фитнесе, это настоящее путешествие в мир здоровья, спорта и самосовершенствования.