Книга
Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета
-
Авторы:
- Крушанова Юлия
-
Серия:
- Человек: душа и тело
-
Жанр:
- Альтернативная медицина Здоровье
-
ISBN:
- 978-5-17-133701-8
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- ООО «Издательство АСТ»
-
Год:
- 2022
Цены
Описание
Книга "Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета" автора Юлии Крушановой знакомит читателя с основами древней индийской науки аюрведы. В ней раскрывается суть иммунной системы с точки зрения аюрведы и рассматриваются способы ее поддержания. Автор описывает эффективные профилактические меры, которые помогут укрепить иммунитет, и объясняет, как сочетать аюрведические рекомендации с современными принципами здорового питания.
В книге представлен анализ основных аюрведических препаратов, которые помогут бороться с вирусными и бактериальными инфекциями. Читатель узнает, как правильно поддерживать организм, оптимизировать режим дня и питание с учетом индивидуальных особенностей и внешних факторов. Благодаря знаниям аюрведы о работе организма, можно улучшить свою работоспособность, стать более энергичным и выносливым, научиться внимательно слушать свое тело и реагировать на его потребности.
Книга сохранена в формате PDF A4 с издательским макетом, что обеспечивает удобное чтение и просмотр на различных устройствах. "Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета" станет полезным руководством для тех, кто стремится к улучшению своего здоровья и хочет познакомиться с уникальными методами аюрведической медицины.
Отзывы
Мне книга понравилась, жаль что нет возможности из моей страны приобрести бумажную версию, так как информация в книге бесценна! Юлия постаралась подойти к проблемам со здоровьем со многих сторон, показать читателю, что действовать нужно не только тогда, когда на градуснике температура выше нормальных значений (однако, про это тоже достаточно написано), а подходить ко своему здоровью ОСОЗНАННО!
Разобрали важность сна, режима дня, ежедневных ритуалов, которые помогают правильному функционированию всех систем организма. Разобрали план действий при заболевании, поговорили про восстановление.
Советую прочитать книгу тем, кто понимает, что для того, чтобы быть здоровым нужна ежедневная работа, осознанный подход. Несмотря на наличие в названии слова «Аюрведа», люди, которые с ней не знакомы, с лёгкостью поймут суть и, скорей всего, захотят погрузиться в эту тему глубже!
Благодарю Юлия за Ваш труд и уважение к своим читателям и последователям! Буду ждать от Вас новых книг и надеюсь, когда появится финансовая возможность пройти еще и ваши вебинары!
Очень полезная книга для каждого человека, желающего жить осознанно. После прочтения есть желание начать изучение Аюрведы глубже.
Прекрасная книга удивительного человека.
В книге даны простые и действенные рекомендации по укреплению иммунитета, названия конкретных аюрведических препаратов (на основе трав и специй), которые помогут привести организм к устойчивому иммунитету.
В период пандемии эта книга является просто находкой для любого человека, даже далекого от аюрведы и медицины. Рекомендую к прочтению и использованию.