Книга
Как улучшить зрение, когда тебе за…
-
Авторы:
- Кибардин Геннадий
-
Серия:
- Здоровье. Для тех кому за…
-
Жанр:
- Медицина Здоровье
-
ISBN:
- 978-5-699-57165-9
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Эксмо
-
Год:
- 2012
Цены
Описание
В зрелом возрасте зрение часто начинает ослабевать, но Геннадий Кибардин предлагает способы поддержать его без операций и капель. В своей книге он раскрывает эффективные методики, способные быстро снять напряжение с глаз и тела, а также помочь восстановить эластичность глазных мышц.
Автор подчеркивает важность осознания и избавления от вредных привычек, которые могут негативно сказаться на зрении со временем. Книга содержит 72 упражнения, которые помогут восстановить упругость глазной мышцы прямо у себя дома.
Геннадий Михайлович Кибардин – известный практикующий психолог и педагог, имеющий степень кандидата социологических наук. Он также является директором Фонда «Гармоничная семья – здоровое общество» и автором 20 книг о здоровье и восстановлении.
Эта книга предлагает новый взгляд на улучшение зрения и поможет читателям расслабиться, научиться контролировать свои привычки и вернуть ясность и остроту взгляда. Погрузитесь в мир здорового зрения вместе с Геннадием Кибардиным!
Отзывы
Книга понравилась, интересные советы, рекомендации, хорошие упражнения, не знаю пока на сколько они рабочие, но думаю их выполнение точно не навредит.
Хорошая книга, показано как работает зрение, какие бывают нарушения, описано множество упражнений которые будут полезны для глаз. Множество рекомендаций. Книга будет полезной в любом возрасте. Профилактика обходится дешевле лечения :D
Описаны не только «традиционные» упражнения для глаз но и упражнения на связанные со зрением другие подсистемы организма – дыхание, сердце и сосуды, опорно-двигательный аппарат, эмоциональная сфера. Очень рекомендую.