Книга
Почему я так реагирую? Причины и польза эмоций

• a4.pdf
  6.31 M
• a6.pdf
  2.26 M
• epub
  2.31 M
• fb2.zip
  1.73 M
• fb3
  1.71 M
• rtf.zip
  1.88 M
• txt
  417.85 K
• txt.zip
  156.93 K

Книга "Почему я так реагирую? Причины и польза эмоций" автора Юлии Дрёмина предлагает новый взгляд на эмоции, которые сопровождают нас каждый день. Эмоции могут быть как ключом к принятию себя, так и помехой на пути к счастью - все зависит от того, как мы умеем управлять ими.

Книга разбирает различные эмоции, такие как злость, страх, вина, стыд, и помогает понять, какие именно потребности они отражают. Автор, опираясь на свой опыт клинического психолога, предлагает читателям новые подходы к работе с эмоциями.

Благодаря историям реальных клиентов, описанным в книге, читатели смогут узнать, как принимать и использовать свои эмоции для улучшения качества жизни. Упражнения и методики, предложенные автором, помогут научиться действовать по-новому и справляться с дискомфортом, вызванным различными эмоциями.

Читая эту книгу, вы пересмотрите свое отношение к эмоциям, они перестанут быть чем-то непонятным и испуганным. Открывая для себя новые способы работы с эмоциями, вы научитесь жить в дружбе с ними и получать больше удовольствия от жизни. Не стесняйтесь открывать эту книгу - она станет вашим проводником в мире эмоций и самопонимания.