Книга
Медитация с намерением: быстрые и простые способы обрести мир и устойчивость

Книга "Медитация с намерением: быстрые и простые способы обрести мир и устойчивость" - это результат многолетнего опыта автора, объединяющего восточные и западные подходы к медитации. Ануша Виджеякумар передает читателям мудрость древних практик, помогающую достичь внутреннего покоя и гармонии.

С помощью конкретных инструментов и упражнений из книги, читатель сможет уменьшить внутренний негатив, повысить позитивность и достигнуть баланса в различных сферах жизни. Медитации помогут укрепить устойчивость к мнению окружающих и найти спокойный отклик на вызывающие стресс ситуации.

Автор дает примеры людей, чья жизнь изменилась благодаря практике медитации, и призывает всех стремиться к внутреннему миру и самопринятию. Цель книги - вдохновить читателей на внутреннюю трансформацию и помочь им обрести счастье и устойчивость.