Книга
Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию

Книга "Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию" затрагивает важную тему – эмоциональное выгорание родителей. По мнению авторов, с появлением ребенка многие сталкиваются не только со счастьем, но и с негативными эмоциями, которые могут привести к агрессии и чувству несостоятельности.

В книге пятнадцать мам и трое пап делятся своим опытом, а эксперты разгадывают механизмы возникновения синдрома выгорания, его признаки и формы проявления. Они также предлагают рецепты и практики самопомощи, которые помогут справиться с проблемой.

"Мама на нуле" может быть полезна не только родителям, но и их близким, чтобы понять и помочь в случае эмоционального опустошения, депрессии или апатии. Эта книга избавит от подводных камней, которые могут появиться на пути радости родительства.