Книга
Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7
-
Авторы:
- Пометун Андрей
-
Серия:
- Книги-драйверы
-
Жанр:
- Личная эффективность Саморазвитие / личностный рост Психологические тренинги
-
ISBN:
- 978-5-04-157767-4
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- М.
-
Издательство:
- Эксмо
-
Год:
- 2021
Цены
Описание
Когда краски жизни тускнеют, любимое дело перестает приносить удовольствие, а близкие начинают раздражать – пахнет выгоранием. В чем его главная причина? Может в недостаточной емкости наших «топливных баков»? «Топливо» не того качества? Или заправляемся не во время?
Автор книги – Андрей Пометун – основатель IT-компании, контрибьютор Forbes, спикер TEDx и лектор Высшей школы экономики. Он предлагает системный подход к повышению личной эффективности и жизни без выгорания. Каждый предлагаемый в книге инструмент автор проверил на себе. Он рассказывает:
- где брать энергию на достижение целей;
- как не выгорать, сохраняя темп на длинных дистанциях;
- как поддерживать интерес и мотивацию;
- откуда брать поводы для радости?
Эта книга – ключ к новой жизни без выгорания. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Отзывы
Одна из лучших книг по продуктивности, которую я читал (а таких было много). Именно за счет комплексного освещения самых разных составляющих продуктивного человека. И все эти составляющие в комплексе позволяют быть в ресурсе, эффективным и не допускать (стараться не допускать) выгорания. Фишка именно в комплексном освещении всей проблематики: от целеполагания и энергии, до перечисления конкретных инструментов.
Чтобы стать мудрым, достаточно прочитать 10 книг. Но чтобы найти их, нужно прочитать тысячу. ‼ Одной их тех, что попала в 2022-м в мою десятку, стала книга, которую написал Андрей Пометун.
Кто он?
В 2013-м он – обычный мелкий пермский предприниматель….
В 2021- м он – основатель IT-компании, бизнес- спикер автор нескольких книг многочисленных публикаций в известных деловых изданиях, преподаватель Высшей школы экономики…..‼
Его последняя книга, “Без выгорания, как быть в ресурсе 24/7”, -это концентрат опыта, накопленного за эти несколько лет личного и профессионального роста.
Если Вы попросили бы меня сказать в нескольких словах о чём она? То, пожалуй, я выбрал бы такие слова, как время, энергия, развитие, эффективность и качество жизни.
Если же копнуть глубже, то…..
Открыв эту книгу, Вы найдёте:
- живую историю падений и роста
- простую систему саморазвития
- тонны полезных советов о том, как
+ формировать привычки
+ избегать ловушек сверхзанятости
+ осознать свои ценности
+ строить глубокие отношения с близкими
- предложение включиться в увлекательную игру, которая может быть станет ступенью в лестнице вашего роста.
В завершение несколько цитат из книги:
“Сравнивай себя в собой вчерашним. Ориентируйся на себя завтрашего.”
“Привычка - это, что вы делаете без напоминания и напряжения.”
“Cчастливее и здоровее нас делают глубокие и близкие отношения с людьми.”
“Каждый день не может быть хорошим, но хорошее есть в каждом дне.”
Самая лучшая книга, которую я прочитала на сегодняшний день. Поменяла много мыслей. Спасибо автору за такое творение! Только важное, только полезное, без «воды»
Тайм-менеджмент без воды: пошаговые инструкции, живые примеры из практики автора и многих других успешных людей (кликабельные ссылки на их проекты). Хорошо освещается, как поставить цели, как совместить хорошую производительность труда с отдыхом, и каким он должен быть в идеале (спойлер: не безделье). Также интересный подход к понятиям "смысл жизни", "свой путь". Побуждает наконец навести порядок в своей собственной жизни, составить план на завтра, а заодно и на всю жизнь. Пожалуй, это лучшая книга по этой теме, которую я читала в последнее время.
пока не читал, но хочу прочитать и взять полезное для себя. Слушал подкаст автора у Никиты Маклахова «Будет сделано», идеи автора понравились. Поэтому решил, приобрести новую книгу автора