Книга
Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

• a4.pdf
  1.48 M
• a6.pdf
  1.12 M
• epub
  1.41 M
• fb2.zip
  505.2 K
• fb3
  509.29 K
• rtf.zip
  516.92 K
• txt
  327.52 K
• txt.zip
  126.09 K

Книга "Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии" представляет собой уникальный подход к изменению сознания через аналогию с комнатой, которую можно украсить и обустроить по своему вкусу. Автор книги, известный психолог и доктор наук Эрик Мейзел, предлагает обширный набор упражнений по визуализации, которые помогут перестроить ваше мышление и изменить ваш взгляд на жизнь.

Новый метод когнитивно-поведенческой терапии, представленный в книге, способствует росту исцелению вашего сознания. Вы сможете избавиться от тревожности, депрессии, зависимостей, исцелить старые травмы, преодолеть прокрастинацию и достичь эмоционального благополучия.

Рекомендуемый к использованию как учебно-практическое пособие по психотерапии и психологическому консультированию Общероссийской профессиональной психотерапевтической лигой, книга доступна в формате PDF A4 с сохранением издательского дизайна.