Книга
Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения
-
Авторы:
- Бензи Шейн Мейджор Тим
-
Жанр:
- Спорт / фитнес
-
ISBN:
- 978-5-04-166623-1
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Эксмо
-
Год:
- 2020
Цены
Описание
Книга "Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения" представляет собой увлекательное путешествие в мир бега, рассказанное тренером по технике бега Шейном Бензи и специалистом по движению Тимом Мейджором. Авторы объединили свой опыт и знания, чтобы раскрыть секреты самых успешных бегунов, исследовать роль фасции, понять важность правильной постановки стопы и осанки.
Читатель узнает, как преодолевать самые сложные препятствия на пути к дистанции, как правильно дышать и контролировать тело во время бега, а также познакомится с техниками тренировок, которые применяют профессионалы. Книга рассматривает бег не только как спортивное занятие, но и как искусство, передающее глубокие смыслы и эмоции.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн, что делает чтение еще более увлекательным. Откройте для себя новый взгляд на забытую сущность человеческого движения и возможности своего тела с помощью книги "Утраченное искусство бега".
Отзывы
Эта книга дала мне взглянуть на мир бега абсолютно с другого угла. На протяжении всей своей жизни, сколько мне приходилось бегать – я ненавидел это занятие, но после прочтения этой книги я увидел в беге то, что всегда хотел найти – удовольствие и сам зов природы к этому потрясающему занятию. Я очень благодарен за это автору. Спасибо!
Если хотите найти методические рекомендации по технике бега, то их здесь нет. Как и советов по тренировкам. Зато много историй о трейлах, причём общего характера. Книга не о классическом беге. Прочитал, но не нашёл для себя практически ничего полезного. Может быть, потому что, прочитав название книги и аннотацию, надеялся найти в ней несколько другое.
Книга, определённо принесла пользу для меня. В ней описываются различные нюансы бега, о которых даже и не задумываешься, когда сам бежишь.
Редкая книга, посвященная классическому бегу. Дуэль Владимира Куца с великими английскими бегунами, неожиданный взлет новозеландской школы бега, легендарные поединки Стива Оветта и Себастьяна Коэ... Именно бег дал человечеству столько великих спортсменов, сколько не дал ни один другой вид легкой атлетики. И техника бега, несмотря на кажущуюся легкость, стала областью серьезной прикладной науки. Достаточно вспомнить конструирование бега Валерием Борзовым и его тренером.