Книга
Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения

• a4.pdf
  3.47 M
• a6.pdf
  2.12 M
• epub
  2.21 M
• fb2.zip
  1.29 M
• fb3
  1.29 M
• rtf.zip
  1.39 M
• txt
  482.8 K
• txt.zip
  189.79 K

Книга "Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения" представляет собой увлекательное путешествие в мир бега, рассказанное тренером по технике бега Шейном Бензи и специалистом по движению Тимом Мейджором. Авторы объединили свой опыт и знания, чтобы раскрыть секреты самых успешных бегунов, исследовать роль фасции, понять важность правильной постановки стопы и осанки.

Читатель узнает, как преодолевать самые сложные препятствия на пути к дистанции, как правильно дышать и контролировать тело во время бега, а также познакомится с техниками тренировок, которые применяют профессионалы. Книга рассматривает бег не только как спортивное занятие, но и как искусство, передающее глубокие смыслы и эмоции.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн, что делает чтение еще более увлекательным. Откройте для себя новый взгляд на забытую сущность человеческого движения и возможности своего тела с помощью книги "Утраченное искусство бега".