Книга
Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника

В книге есть интересные моменты, но создается впечатление, что автор написал ее больше для саморекламы/самолюбования и рекламы своего ютюб-канала, классификация неврозов приведена неактуальная, окончание книги оборванное, как будто бы недописана и как попало сдана в печать

Книга действительно хорошая, но как будто какая-то недополненная. А в целом, лично мне, помогла. Все равно советую к прочтению всем тревожащимся людям)

Хорошая книга, обьясняющая суть панических атак. Автор очень хорошо раскрывает эту тему и довольно доходчиво. Я бы добавила еще упражнений, хотелось бы больше. А так в целом книга стоящая.

сказать что я в восторге- нет. книга на троечку. в основном в книге пишется по 3 синдрома психов))) а как с нимиисправляться- особо не понятно

мне понравилось. Я бы сказала, что эта информация прописана и в других книгах. Но здесь сконцентрирована суть и самое главное.