Книга
Китайские упражнения для укрепления здоровья и иммунитета
-
Авторы:
- Минь Лао
-
Серия:
- Сидим дома. Читаем книги
-
Жанр:
- Здоровье
-
ISBN:
- 978-5-17-126984-5
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- М.
-
Издательство:
- Издательство АСТ
-
Год:
- 2020
Цены
Описание
Книга "Китайские упражнения для укрепления здоровья и иммунитета" открывает перед читателем тысячелетние знания традиционной медицины Востока. В основе этой мудрости лежит понимание энергии ци, которая играет важную роль в работе человеческого организма.
Чтобы энергия ци циркулировала правильно, необходимо воздействовать на биологически активные точки и выполнять упражнения гимнастики цигун. Эти практики помогут сохранить и укрепить здоровье, особенно в период распространения заболеваний.
Методы восточной медицины не исключают традиционные способы лечения, а, наоборот, могут дополнять их. Они эффективны в профилактике различных заболеваний, способствуют быстрому выздоровлению и предотвращению осложнений.
Отзывы
Я стараюсь быть в курсе той книжной тематики, для которой щаз принято употреблять аббревиатуру ЗОЖ. А потому, если пытаться оценивать её строго по критерию оригинальности излагаемого материала, то в принципе почти все это можно найти, например, в переведённых у нас книгах Мантэка Чиа. Тем не менее, я даю оценку 5* именно потому, что для реальной практики само-оздоровления она ОДНА очень удобна.
Книга небольшая и читается легко и быстро. Автор в доступной форме рассказывает о рефлексотерапии, акупрессуре и дает основы гимнастики цигун. Очень понятно представлены биологические активные точки. Для наглядности приведены иллюстрации и фото. Даны приемы самомассажа при некоторых заболеваниях. Мне подошла для начального знакомства. Взяла несколько приемов на вооружение.