Читать онлайн
Стать настоящим!
Кирилл Яковлев
Своему безоговорочному авторитету и мудрому учителю, профессору медицины, туристу-горнолыжнику, заботливому и понимающему дедушке Козлову Льву Александровичу и всем его потомкам посвящаю.
Сведения, изложенные в этой книге, имеют общий рекомендательный характер и при необходимости не заменяют консультации специалистов.
© Кирилл Яковлев, 2020
ISBN 978-5-0051-8550-1
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Предисловие
Самая большая ценность – жизнь.
(академик Д. С. Лихачев.«Письма о добром и прекрасном.»)
Здравствуйте! Никогда не думал, что займусь созданием книги. К своему удивлению, понял, что это очень интересный, безумно увлекательный процесс.
Как и многое в этой жизни, идея родилась спонтанно. Дети подрастают и задают все более и более взрослые жизненные вопросы, требующие полного и обоснованного ответа. Я сам всегда стараюсь вникнуть в самую суть изучаемого объекта, посмотреть на него с разных сторон, выслушать различные альтернативные мнения. Только так может сформироваться полная картина, помогающая принять правильное решение.
Так вот, чтобы дать взрослеющим детям необходимую информацию для принятия дальнейших правильных решений в жизни, мне пришлось прочитать десятки книг различных авторов по многим темам. В процессе чтения у меня естественным образом проходил самоанализ, и он постепенно трансформировал меня самого. Получение новой информации меняло мое отношение к жизни, к ее сути, к своему времени, к воспитанию детей. Ко мне пришло понимание того, что в суете бегущих дней мы так и живем, не задавая себе «лишних» вопросов. Проблема состоит в том, что хотим мы или нет, эти вопросы преследуют нас всю жизнь и настигают рано или поздно, в бедности или богатстве, в огромной семье или в одиночестве. Самые главные из них – « В чем суть жизни?» «Для чего я родился?» «Что есть счастье?»
В представленном материале, естественно, нет уникального секрета счастья. У всех он различен. Я лишь попробовал сформировать так называемую «систему координат» для его поиска. Для того чтобы правильно ответить на поставленные еще древними философами жизненные вопросы, необходимо иметь здоровое тело, мозг, душу, образ мыслей, окружение, отношения. В противном случае мы не сможем правильно и четко сформировать ответы на главные вопросы в своей жизни и ощутить себя Настоящими, а так и будем жить по чуждым нам принципам и правилам.
В случае, если возникнут вопросы, предложения, замечания или дополнения к материалу, прошу присылать на эл. почту:
Желаю Вам плодотворного чтения и Настоящих Изменений!
О книге «Стать настоящим!»
Стремитесь не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы ваша жизнь имела смысл.
(Альберт Эйнштейн —ученый, физик-теоретик)
Эволюция человечества на протяжении веков в основном заключается в передаче от поколения к поколению полученных знаний и накопленного опыта, на основе которых каждое последующее поколение делает шаги вперед на пути прогресса. На сегодняшний день практически нет ни одной отрасли развития человечества, которое бы не претерпевало каких-то качественных изменений в эволюционном плане: активно развивается IT-индустрия, автомобилестроение, мобильная связь, медицина, изучаются тайны Вселенной. Мы переходим от индустриальной эпохи к эпохе информации или интеллектуального труда, со всеми вытекающими отсюда последствиями. В своей личной жизни, в семье и в организациях, где мы работаем, мы сталкиваемся с проблемами и задачами, которые невозможно было бы себе представить десять или двадцать лет назад. Несомненно, это все отражается на повседневной жизни любого человека, и то, что было невозможно представить пару десятков лет, сейчас уже является обыденностью. Одновременно с этим развитие окружающего мира, его изменения активно влияют на жизнь каждого из нас: на наши мысли, поведение, желания. В наше время люди более ориентированы на достижение материальных благ, положения в обществе, стремление к публичности, узнаваемости. Это в том числе последствия технической революции, которая предоставила возможность любому человеку «показать себя всему миру» посредством имеющихся сервисов: YouTube, Instagram, Facebooк и т. п., ускоривших коммуникацию между людьми по всему миру.
Одновременно с этим нередки случаи, когда внешне благополучные люди испытывают «недовольство жизнью», депрессию, а зачастую совершают суицид. Такие факты вызывают как минимум непонимание, удивление, вопросы. Так почему же многие стремятся разбогатеть, но при этом материальное благополучие – не залог счастливой жизни? Ответы на этот вопрос можно встретить в трудах научных, религиозных, творческих деятелей. Я постарался обобщить имеющуюся информацию и вместить в небольшую книгу, а также извлечь из каждой изученной книги только самое главное и систематизировать по темам. Для удобства в чтении я намеренно упростил часть материала и убрал ссылки на труды других авторов, однако в конце книги поместил полный перечень используемой литературы.
После окончания образовательных учреждений большинство людей почти совсем не читает книг. В наше время кардинальных изменений мысль является основным фактором успеха. Возможно, что одна полученная из книг мысль сможет изменить наш характер, мировоззрение, отношения с близкими и друзьями, нашу жизнь, в конце концов. На формирование нашей личности сильное влияние оказывают люди, с которыми мы общаемся, и книги, которые мы читаем. Умея читать, но не делая этого систематически, мы ставим себя на один уровень с теми, кто вообще не умеет читать. Стоя в очереди или ожидая кого-нибудь, вместо жалоб и недовольства мы можем духовно расти, читая очередную полезную книгу. Формат данной книги подобран таким образом, чтобы всегда было удобно держать ее при себе и иметь возможность читать при любой появившейся возможности.
При чтении книг очень важно фильтровать информацию, анализировать новые знания, уметь видеть нужную и важную мысль, делать правильные выводы и применять их в жизни. Именно такое чтение играет положительную роль в освоении информации из книг и может стать результативным. Таким образом мы сможем пропускать через себя только полезную информацию, посредством которой будем развиваться в различных сферах своей жизнедеятельности. Чтение должно быть достаточно вдумчивым, когда главная задача состоит в нахождении полезной информации и в обязательном ее применении. Так происходит, когда мозг фильтрует новую информацию, выделяя необходимую, и находит пути применения новых знаний в жизни. Полученная из книг информация оседает в памяти, и при необходимости в нужный момент мозг сможет выдать соответствующую ее часть.
На сегодняшний день существует очень много литературы, программ, семинаров, тренингов на различные темы развития личности («Стань успешным», «Личностный рост», «Лидер продаж», «Секреты успеха», «Как завоевывать друзей», «Как привести себя в порядок» и другие). Подобные программы, на мой взгляд, очень полезны для изначально гармонично развивающихся людей. Однако, если человек развивается, так сказать, не пропорционально, данные программы вряд ли помогут ему либо окажут на него слабый положительный эффект.
Не случайно выбрано название книги – «Стать настоящим». В данной книге собран материал, изучив который, любой человек сможет «прочувствовать» самого себя, понять, чего он хочет, перестроить некоторые аспекты своей жизни, расставить приоритеты. В ней нет каких-то конкретных инструкций и рецептов, имеется только законспектированный для понимания и осознания материал, собранный на основе книг известных в своих сферах людей. Поняв, «из чего состоит» наша жизнь, разложив «все по полочкам», мы сможем разобраться в своих вопросах и выработать индивидуальный план действий.
Прочитав книгу, используя полученную информацию, возможно, Вы сможете найти ответы на вопросы, которые беспокоят Вас или Ваших близких. Вам будет проще воспринимать мир и ориентироваться в сложных человеческих отношениях. Вы будете чувствовать себя действительно «настоящими», находя гармонию в умственном, физическом, духовном, психологическом развитии, в отношениях с родителями, детьми, супругами, родственниками, друзьями, коллегами. Это позволит Вам понять, в чем настоящий смысл жизни, и определить в ней настоящие цели.
Хочу сразу провести разницу между целью и смыслом жизни. Смысл жизни более широкое понятие и включает в себя понятие цель жизни (достижение конкретной поставленной задачи или ряда задач: например, стать Олимпийским чемпионом, создать бизнес, совершить открытие и т.п.).
Чтобы ответить на вопрос, чем наполняется смысл жизни, необходимо понять, «из чего состоит сама жизнь», какие структурные компоненты включает в себя. Нашу повседневную жизнь трудно представить без:
• умственной деятельности (работы мозга);
• потребления еды и воды (питания организма);
• движения (физической активности);
• хорошего самочувствия (здоровья);
• эмоций, чувств, настроения (психической активности);
• оценки себя и окружающих, новостей (духовной составляющей, норм морали);
• общения с людьми, межличностных коммуникаций, наличия родственных и иных связей (социальной составляющей);
• работы как средства заработка, увлечения, хобби;
Достаточно только представить любой отрезок нашей жизни, чтобы понять, что без этих составляющих не проходит и дня. Эти элементы в естественном соединении и составляют сам жизненный процесс. Зная это, нетрудно понять, что, наполнив каждый из этих элементов положительным смыслом, мы наполним свою жизнь. Подчеркиваю – каждый!!! Именно симбиоз этих элементов даст эффект наполненности жизни. Неблагоприятное состояние одного из элементов неизбежно приводит к дисбалансу. Примеров этому очень много. Самое распространенное явление – это жизнь людей, не уделяющих внимания умственному развитию, в силу того, что их профессии связаны с физическим трудом, либо, наоборот, когда люди интеллектуального труда, не обращают внимание на физическое состояние. В первом случае люди рискуют «получить» старческое слабоумие (деменцию) в сравнительно молодом пенсионном возрасте. Во втором – люди рискуют «заработать» множество заболеваний сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата и т. п. Естественно, речь не идет о наследственных либо хронических заболеваниях, а о факторе риска. Конечно, бывают и исключения.
Также мы часто слышим информацию про известных людей (актеров, общественных деятелей и т.п.), которые в старости остаются одинокими. Если человек полностью отдает свое время и силы работе, не уделяя при этом времени личным отношениям, созданию семьи или поддержанию отношений с детьми или друзьями, то после окончания карьеры его ждет одиночество.