Книга
Силовые упражнения для мужчин и женщин
-
Авторы:
- Медведько Юрий
-
Серия:
- 40 уникальных упражнений
-
Жанр:
- Здоровье Спорт / фитнес
-
ISBN:
- 978-5-17-059276-0
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва, Санкт-Петербург
-
Издательство:
- АСТ; Сова
-
Год:
- 2009
Отзывы
Отличная книга для тех, кто не имеет собственного опыта или профессиональных знаний! Всем начинающим, читать обязательно! Кратко изложено самое необходимое для эффективного старта! А там и собственный опыт подоспеет! Удач и успехов всем!
Книга не понравилась, все очень кратно, сжато, как будто тренер в двух словах рассказал как тренироваться и как питаться. для себя со всей книги выделила несколько советов.
Эта книга для тех,то хочет начать заниматься спортом (в описании не указано)и раньше никогда этого не делал,расписано как подготовить себя к физ.нагрузкам.Описаны базывые упражнения. Я,как опытный любитель, нашла лишь пару глав в этой книге интересных для себя.