Книга
Ключевые идеи книги: Чудо релаксации. Герберт Бенсон

это выглядит как предисловие к основной книге. нет практической части, какого-либо примера. судя по названию это должен быть краткий пересказ книги, и я теперь не знаю стоит ли читать полную версию.

В описании сразу написано, что это краткая версия книги, и она прекрасна. Никаких пространных рассуждений, бесконечного потока слов, все кратко и по существу: зачем нужна медитация, в чем её польза, как правильно выполнять. Отличный мануал)

Я думал тут книга , а тут отрывок .

В принципе все жто и так понятно, если конечно в книге ьольше всякой информации полезной, то может и зайти

Очень понятно изложены основные идеи, без пррстранных рассуждений, которые часто бывают в книгах такого типа. Научное объяснение пользы медитации, простая техника – все что нужно, чтобы освоить медитацию, есть в этой книге.

Очень понятно изложены основные идеи, без пррстранных рассуждений, которые часто бывают в книгах такого типа. Научное объяснение пользы медитации, простая техника – все что нужно, чтобы освоить медитацию, есть в этой книге