Книга
11 самых важных книг о здоровье и спорте
Цены
Описание
"11 самых важных книг о здоровье и спорте" - это сборник, который представляет собой анализ и обзор лучших книг по здоровью и спорту. В нем объединены работы различных авторов, каждая из которых приносит свой взгляд и опыт в данной области. Эта коллекция книг поможет читателям найти ответы на важные вопросы о здоровье, фитнесе, питании, психологии спорта и многом другом.
Первые главы сборника посвящены таким темам, как основы здорового образа жизни и правильного питания. Здесь авторы делятся своими знаниями о том, как поддерживать свое тело в тонусе, следить за питанием и улучшать свое физическое состояние.
Далее в сборнике рассматривается тема спорта и его влияния на здоровье. Авторы представляют различные точки зрения на значение физической активности, правильного подхода к тренировкам и методах развития выносливости.
Кроме того, в книге можно найти информацию о психологии спорта, влиянии психического состояния на результаты тренировок и способы мотивации для достижения поставленных целей.
"11 самых важных книг о здоровье и спорте" - это идеальное пособие для тех, кто стремится к здоровому образу жизни и хочет углубить свои знания о здоровье, спорте и фитнесе.
Отзывы
Книга для мужчин, такое надо указывать, конечно. Проблема - в первой книге, информация в ней безнадежна устарела, не соответствует современным исследованиям. Если ее читать не подготовленному уму, то может показаться, что шафран вас спасет и от альцгеймера и от рака любого органа. Антинаучная книга. Остальные могут представлять интерес для определенного круга спортсменов. Две книги о беге я читала в полном объеме, они прекрасны и достойны прочтения, если вы занимаетесь бегом.
??Хорошая книга. Полезно и недолго. Основные тезисы о спорте и зоже.
Таких ещё в аудио формате добавьте... С уточнением для женской и мужской аудитории..
На любителя, подобной литературы. Для общего представления о здоровье и спорте. Можно почитать, если до этого не были знакомы с данным направлением
В названии книги "упустили" уточнение: "для мужчин". Можно, конечно, и женщинам почитать-взбодриться, поскольку советы во многом универсальны: по непременным компонентам здоровой жизни, по питанию, по микроэлементам, по спортивной подготовке для тех, кто близок к спорту - бег, марафон, триатлон. Сначала читать захватывающе, потом становится скучно, когда дело ближе к построению мужского тела и гормональным особенностям. Показалось, что идеально давать почитать этот сборник подросткам, для которых много чёткой и краткой информации по теме совершенствования. Ну, и для зрелых людей есть идеи в книге о спорте после 50, хотя они это всё и так скорее всего уже давно знают. Вкратце, почитать полезно в качестве хорошей инструкции, но без особых ожиданий потрясающих открытий по здоровью и спорту.