Книга
Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, роды

• a4.pdf
  9.02 M
• a6.pdf
  9.32 M
• epub
  18.2 M
• fb2.zip
  7.93 M
• fb3
  8.02 M
• rtf.zip
  9.44 M
• txt
  549.36 K
• txt.zip
  212.77 K

Каждая женщина, планирующая беременность, хочет выносить и родить здорового ребенка. Но некоторые забывают, что здоровье младенца напрямую зависит от физического состояния матери. И даже незначительные проблемы, например, в опорно-двигательном аппарате или с малым тазом могут привести к родовой травме.

Наталия Осьминина уверена, чтобы малыш появился на свет легко и без осложнений, женщине нужно готовить свое тело заранее – еще до беременности, а также выполнять поддерживающие упражнения во время вынашивания ребенка.

В этой книге автор представляет уникальную остеопатическую методику, направленную на избавление от проблем опорно-двигательного аппарата, восстановление осанки и улучшение статики позвоночника. Особенность упражнений заключается в том, что можно самостоятельно работать с собственным телом как женщинам, планирующим беременность и беременным, так и молодым мамам.

Использование авторской методики позволит легко перенести беременность и родить здорового ребенка, а также быстро восстановиться после родов.