Книга
Пшеничные килограммы. Как углеводы разрушают тело и мозг

Оооооочень-оооооооочень много лишнего.

Пшеница зло, это мы поняли с первых 3х страниц… но зачем распыляться так сильно ещё на 200.

Вполне можно читать только определенные главы.

30% книги интереснейшая информация, крутые рецепты, но остальные 70 – вода

Много воды. Есть авторы которые создают какое-то учение, течение. Занимаются исследованием этой проблемы в лучшем случае с т.з. научного подхода. Здесь просто автор видит в пшенице зло. Для меня авторитетнее наш отечественный А.Л. Мясников который всегда свои слова подтверждает. То что без «пшеничного» легче похудеть очевидно. Но главное по жизни придерживаться правильного питания в комплексе с двигательной активностью. Не понравилась книга, слишком навязчивое мнение у автора.

мне показалось, что много воды в изречениях автора. Если читатель обладает вертикальным чтением то истории предков и повторяющиеся мысли можно пропустить. В целом книга хороша. Люди действительно погрязли в пшенице.

Отличное пособие для тех, кто не понимает,, откуда его болезни. Удивлена многим фактам. Приняла к сведению и буду соблюдать некоторое принципы питания из книги

любопытно, хотя многое из этих фактов я почерпнула в других источниках. отказывалась пару лет назад от глютена, заметила хорошее снижение веса. надеюсь, людей книга смотивирует попробовать