Книга
Информационная технология освобождения от алкогольной и никотиновой зависимости, депрессии, хронической усталости

Мне метод Михаила Тетюшкина ОЧЕНЬ помог при избавлении от довольно интимной зависимости (смотрел клубничку). Более 10 лет не мог побороть это пристрастие, смотрел почти ежедневно, иногда более 12 часов подряд и даже в рабочее время. Начались психологические проблемы, потом стал беспокоить "нижний этаж" организма из-за неумеренности. Чего только не перепробовал - и дневник воздержания вел, и блокировки изощреннейшие на смартфон ставил, и сексологов-урологов статьи/видео смотрел - ничего не помогало. Вред чувствовал, понимал, но остановиться более чем на месяц не мог. Метод Михаила Александровича изменил ситуацию полностью. Оговорюсь: я не только читал книгу, но и смотрел цикл его роликов на ютубе, плейлист "Пошаговая инструкция освобождения от зависимости". Там примерно та же информация. Стал работать по этой инструкции. И освободился. Ключевым моментом стало понимание механизма развития зависимости - что это навязчивое влечение, маскирующееся под желания человека. Его нужно отделить от своей личности, что я и сделал. Рекомендую метод М. Тетюшкина всем, кто борется с пагубными зависимостями!

Спасибо Михаилу Александровичу за его труд в сфере просвещения и помощи людям. Давно и с интересом смотрю его канал на youtube. Материалы данной книги использую в работе (я медицинский психолог). К сожалению, качество электронного варианта оставляет желать лучшего (таблицы скопированы кусками, в формате, отличающемся от всего остального текста) – пришлось искать оригиналы и составлять бланки «вручную».

Стоимость издания довольно низкая. Возможно, более качественная вёрстка сделала бы издание более дорогим и недоступным части читателей, не знаю.

очень дельная книга как для зависимых, так и созависимых, для психологов, для меня как для специалиста нашлось много важного и полезного.

Можно было и попроще и подоходчивее написать, если смысл книги помочь людям.... Тяжело читалось лично для меня. но все равно спасибо.

Книга отличная! Основательно рекомендую как самим зависимым , так и их родственникам!

Я прочла несколько книг на эту тему, в том числе и А.Карра, на которого автор этой книги иногда ссылается.

Книга Карра хорошая, но не точная, все общими фразами.

А в этой книге все так подробно написано, даже по дням , на первое время, что делать. Наверное, потому, что автор врач нарколог с большим стажем.

И про созависимость подробно написано, специально для родственников пьющих.

Спасибо автору.