Книга
Управление изменениями. Как преодолеть стресс. Техника быстрого перехода в состояние спокойствия
-
Авторы:
- Дмитриева Галя
-
Серия:
-
Жанр:
- Общая психология
-
ISBN:
- 9785005649201
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
Скачать
Цены
Описание
Книга "Управление изменениями. Как преодолеть стресс. Техника быстрого перехода в состояние спокойствия" автора Дмитриева Галя рассматривает текущую ситуацию, когда мир меняется быстро и внезапно, и хаос изменений может вызвать чувство беспокойства. Сопротивление изменениям ведет к стрессу, но в книге представлены эффективные приемы управления изменениями и снятия стресса.
Автор предлагает методики, которые помогут быстро приспособиться к изменениям и улучшить качество жизни. Читатель научится контролировать ситуацию, избавиться от стресса и достичь успеха. Здоровье и спокойствие станут основными аспектами жизни после прочтения этой книги.
Важно научиться управлять внешними изменениями и внутренними эмоциями, чтобы привести свою жизнь в порядок. "Управление изменениями" поможет разобраться с хаосом перемен и преобразить свою жизнь в более гармоничный и стабильный путь.
Отзывы
Отличная книга, которая помогает справиться с разными изменениями, которые происходят в нашей жизни. Книга полезна не только для бизнес-людей, но и для обычных людей, которые испытывают различные ситуации, с которыми не могут справиться. Книга актуальна особенно сейчас, когда так много паники, хаоса и страха. Когда так много негативных новостей. И эмоции зашкаливают. И вы не знаете, как с ними справиться, потому что не влияете на ситуацию. Я бы сказала, что книга учит справляться с жизнью. Просто жить в любом, даже совсем непростом мире. Можно научиться справляться с любой ситуацией, любым поведением и даже самым хамским аппонентом. И ощущать, что вы победитель. Потому что гармонично воспринимаете жизнь. Иногда просто нереально справиться со шквалом эмоцией. Но с этой книгой это возможно. Мы справимся со всем. Спасибо автору. Все четко, ясно и возможно. Проверено.
"Книга "Управление изменениями" Гали Дмитриевой была для меня открытием. Взяла ее по рекомендации коллеги по работе. Как руководитель департамента IT крупной компании, я сталкиваюсь с большим количеством стресса и изменений каждый день. Книга предлагает множество практических инструментов и техник, которые я могу использовать для управления своими эмоциями и снижения стресса. Я особенно нашла полезными методы для улучшения своей эффективности и концентрации. Это помогло мне быть более результативной и эффективной в моей работе. Я рекомендую эту книгу другим руководителям, которые сталкиваются со стрессом и изменениями на работе. Спасибо автору за эту книгу.
Об одном и том же разными словами на протяжении всей книги. Коротко, сухо, похоже на методичку... и опять повествование пошло по кругу